En dag ad gangen

Behandlingscenter Tjeles ædru/clean time ur som app til din mobiltelefon.

Tjeles ædru/clean time ur

“En dag ad gangen” – ædru/clean-time ur

Med web-appen ”En dag ad gangen” på din mobiltelefon kan du nemt holde styr på, hvor længe du har været ædru, clean, spilfri m.m.

I web-appen får du også dagens tanke fra bogen 24 timer, mønter på mærkedage samt gratis adgang til at lytte til vores podcastserie “Radio Afhængig” med over 50 livshistorier – og meget mere.

Web-appen er gratis at bruge og kræver ingen download fra App Store eller Google Play, da den tilgås direkte via din browser. Du behøver heller ikke at have været i behandling for din afhængighed hos Behandlingscenter Tjele for at benytte ædru/clean-time-uret.

Vi gemmer ingen personlige data om brugerne. Vi lagrer hverken navn, e-mail eller andre personlige oplysninger.

Follow a manual added link

Få rådgivning om alkoholbehandling

Ring 70 20 40 80

Åbent alle dage og døgnet rundt.

Se filmen: Sådan fungerer “En dag ad gangen”

Hvordan installerer og bruger du appen på din mobiltelefon? Vi anbefaler at du ser denne lille film før du bruger appen.

Sådan får du adgang til “En dag ad gangen” ædru/clean-time uret

“En dag ad gangen” er en web-app, som bruges direkte i din mobilbrowser – den findes ikke i App Store eller Google Play.

  1. Åbn din mobiltelefon

  2. Gå ind på Behandlingscenter Tjeles hjemmeside: www.tjele.com/ur/

  3. Følg instruktionerne på siden for at tilføje web-appen til din mobil

Når web-appen er tilføjet, fungerer den som et ædru/clean-time ur på din mobil.

Bemærk: Du skal ikke downloade noget fra app-stores.

Åben din mobiltelefon og gå ind på: www.tjele.com/ur/

Følg instruktionerne på siden og download appen

Åben ædru/clean time ur appen på din mobiltelefon

Installer “En dag ad gangen” ædru/clean time ur appen her:

Klik her og hent ædru/clean time ur appen

Klik på knappen og følg derefter menuen for at installere appen på din mobiltelefon.

Bemærk: Du kan ikke finde appen på App Store eller Google Play.

Support og vejledning

Gå ind på www.tjelesvenner.dk/ur for at finde support og vejledning til “En dag ad gangen”.

Har du brug for hjælp eller har spørgsmål til web-appen, kan du kontakte os på mail: jacobkelk@gmail.com.
Bemærk, at vi ikke tilbyder support via telefon.

Vi anbefaler, at du ser introduktionsfilmen om brugen af web-appen her på siden, inden du skriver til os. Filmen besvarer de fleste spørgsmål og guider dig trin for trin.

Funktioner

  • Ædru/clean-time ur der viser, hvor længe du har været ædru, clean eller spillefri (valgfrit).
  • Daglig refleksion – læs dagens tanke fra bogen 24 timer.
  • Mødelister til 12-trins fællesskaberne AA, NA, CA og GA.
  • Musikplaylister på YouTube inden for forskellige genrer, bl.a. meditationsmusik, godmorgen-musik m.m.
  • Mønter på mærkedage, som markerer dine milepæle.
  • Gratis adgang til vores podcastserie “Radio Afhængig” med over 50 livshistorier.
  • Ekstra indhold mod et mindre beløb – adgang til foredragsfilm om afhængighed samt vores populære meditationsserie som lydfiler.
  • Personlig tilpasning – mulighed for at gøre web-appen personlig med dine egne fotos.

Personliggør med dét, der betyder noget for dig

Gør web-appen personlig ved at vælge mellem mange forskellige baggrunde og temaer til dit ur – eller brug et af dine egne fotos som baggrund.

Det kan være et billede af din familie, dine børn eller et sted, der giver dig ro og betyder noget særligt for dig. Et lille visuelt anker, der minder dig om, hvorfor du tager én dag ad gangen.

Modtag mønter på mærkedage

Når du bruger web-appen, modtager du mønter på dine mærkedage som en anerkendelse af din indsats og dine fremskridt.

I mange 12-trins fællesskaber – herunder AA – er det en kendt og meningsfuld tradition at modtage mønter i forbindelse med ædruelighed og mærkedage. Web-appen bygger videre på denne tradition og gør den tilgængelig for dig i din hverdag.

Du har dit eget møntskab, hvor du løbende kan se de mønter, du modtager på dine måneds- og årsdage. Små, men vigtige påmindelser om den vej, du går.

Vi kalder dem dine “En dag ad gangen”-mønter – et symbol på hvert skridt, du tager, én dag ad gangen.

Follow a manual added link

Ring og få anonym rådgivning

70 20 40 80

Åbent alle dage og døgnet rundt.

Fakta om “En dag ad gangen” – ædru/clean-time uret

Gratis for alle

“En dag ad gangen” er gratis at bruge. Du behøver ikke at have været i behandling for din afhængighed hos Behandlingscenter Tjele for at benytte web-appen på din mobiltelefon.

Adgang til web-appen

Web-appen tilgås via din mobiltelefon på følgende hjemmesider:
www.tjelesvenner.dk/ur/ og www.tjele.com/ur/

Web-appen findes ikke i App Store eller Google Play og skal derfor ikke downloades derfra.

Web-app – bruger din mobilbrowser

“En dag ad gangen” er udviklet som en web-app og bruges via den browser, du har på din mobil (fx Safari, Chrome eller Firefox).

Web-appen gemmer dine datoer, tid og mærkedage ved hjælp af cookies i din browser. Hvis du sletter din browsers historik og cookies, bliver web-appen nulstillet. Du kan herefter blot indtaste din mærkedag igen, og web-appen vil automatisk genskabe, hvor længe du har været ædru, clean eller spillefri.

Du er anonym

Web-appen gemmer ingen personlige data om brugerne. Vi lagrer hverken navn, e-mail eller andre personlige oplysninger. Al data gemmes udelukkende lokalt på din egen telefon via cookies.

Support og vejledning

Gå ind på www.tjelesvenner.dk/ur/ for at finde support og vejledning.

Har du brug for hjælp eller har spørgsmål til web-appen, kan du kontakte os på mail: jacobkelk@gmail.com.
Vi yder ikke support via telefon.

Vi anbefaler, at du ser introduktionsfilmen om brugen af web-appen på siden, inden du skriver til os. Filmen besvarer de fleste spørgsmål.

Hvem står bag?

“En dag ad gangen” appen er udviklet og tilbydes af Behandlingscenter Tjele, som er Danmarks ældste og største behandlingstilbud for forskellige typer misbrug, med centre i hele landet.

Vi arbejder med velafprøvede behandlingsmetoder med høj succesrate og kun med professionelt uddannet personale. Vores behandlingsteam består bl.a. af læger, psykiatere, sygeplejersker og misbrugskonsulenter.

Behandlingscenter Tjele samarbejder med en lang række af Danmarks største virksomheder og er godkendt af samtlige forsikringsselskaber.

Læs mere om Behandlingscenter Tjele

Installer “En dag ad gangen” ædru/clean time ur appen her:

Klik her og hent ædru/clean time ur appen

Klik på knappen og følg derefter menuen for at installere appen på din mobiltelefon.

Bemærk: Du kan ikke finde appen på App Store eller Google Play.

Har du spørgsmål?

Ring til os, hvis du har spørgsmål om misbrug, eller om behandling af misbrug.

70 20 40 80

Vi har åbent alle dage og døgnet rundt.

Marie Andersen
Rådgiver hos Tjele

Ofte stillede spørgsmål om Tjeles clean time ur – En dag ad gangen

“En dag ad gangen” er Behandlingscenter Tjeles ædru/clean-time ur, udviklet som en web-app til mobiltelefoner. Den hjælper dig med at holde styr på, hvor længe du har været ædru, clean eller spillefri – én dag ad gangen.

Nej. “En dag ad gangen” er en web-app og findes ikke i App Store eller Google Play. Den bruges direkte via din mobilbrowser.

  1. Åbn din mobiltelefon

  2. Gå ind på www.tjele.com/ur/ eller www.tjelesvenner.dk/ur/

  3. Følg instruktionerne på siden for at tilføje web-appen til din mobil

Når den er tilføjet, fungerer den som et ædru/clean-time ur på din mobil.

Nej. Web-appen er gratis for alle.
Du behøver heller ikke at have været i behandling hos Behandlingscenter Tjele for at bruge den.

“En dag ad gangen” indeholder bl.a.:

  • Ædru/clean-time ur (valgfrit også spilfri)

  • Daglig refleksion fra bogen 24 timer

  • Mødelister til AA, NA, CA og GA

  • Musikplaylister på YouTube (fx meditation og morgenmusik)

  • Mønter på mærkedage

  • Gratis adgang til podcastserien Radio Afhængig

  • Ekstra indhold mod et mindre beløb (foredragsfilm og meditationer)

  • Mulighed for at personliggøre web-appen med egne fotos

Når du når dine måneds- og årsdage, modtager du “En dag ad gangen”-mønter i web-appen.

I mange 12-trins fællesskaber – bl.a. AA – er det en kendt tradition at modtage mønter i forbindelse med ædruelighed. Web-appen bygger videre på denne tradition og samler dine mønter i dit personlige møntskab.

Ja. Du kan vælge mellem mange baggrunde og temaer – eller bruge dine egne fotos som baggrund.

Det kan være billeder af mennesker eller steder, der betyder noget for dig og minder dig om, hvorfor du vælger at tage én dag ad gangen.

Nej. Web-appen gemmer ingen personlige data som navn, e-mail eller loginoplysninger.

Dine datoer og mærkedage gemmes lokalt på din egen telefon via cookies i browseren.

Hvis du sletter cookies eller browserdata, nulstilles web-appen.
Du skal blot indtaste din mærkedag igen, og web-appen vil automatisk genskabe din ædru/clean- eller spillefri tid.

Web-appen er udviklet og tilbydes af Behandlingscenter Tjele, Danmarks ældste og største behandlingstilbud for misbrug, med centre i hele landet.

Behandlingscenter Tjele arbejder med velafprøvede behandlingsmetoder og professionelt uddannet personale – herunder læger, psykiatere, sygeplejersker og misbrugskonsulenter – og samarbejder med forsikringsselskaber og større virksomheder.

Send os en e-mail

Skriv til os på nedenstående mailformular, vi vender tilbage den førstkommende arbejdsdag.

Læs om Behandlingscenter Tjeles privatlivspolitik.

Behandlingscenter Tjele - Fastrupvej 3, 8830 Tjele - Tlf.: 70 20 40 80 - E-mail: post@tjele.com