Sexafhængighed og pornoafhængighed er anerkendte lidelser
Som kæreste eller hustru til en sexafhængig rammes man dybt på sin tillid, på sit selvværd og på hele sit selvbillede – man er under et konstant følelsesmæssigt pres.
Det er smertefuldt at være pårørende til et menneske med en afhængighed. Men pornoafhængighed og sexafhængighed rammer de pårørende hårdere end de fleste andre afhængigheder. Fordi det har at gøre med intimitet og seksualitet, griber sexafhængighed dybt ind i ens parforhold og er samtidig en skamfuld og tabubelagt tilstand.
Du kan trygt henvende dig til Behandlingscenter Tjeles erfarne terapeuter – også med dette følsomme emne. Vi ved, det er svært, og vi ved også, at det hjælper at tage det første skridt og få gjort noget.
Rådgivningen er åben alle dage døgnet rundt
Anonym rådgivning på telefon, alle ansatte har tavshedspligt
30 års erfaring med rådgivning om afhængighed
Problemer med sexafhængighed eller pornoafhængighed?
Få anonym rådgivning på 70 20 40 80
Vores telefoner er døgnåbne
Lider min partner af sexafhængighed?
Det er typisk, at en pårørende til en afhængig person opfatter den afhængiges adfærd som et stort problem, længe før den afhængige selv vil indse, at der er brug for hjælp.
Mange kvinder, der lever i et parforhold med en sexafhængig mand, vil ofte lege med et stykke af vejen. Det starter måske sjovt, men efterhånden føler kvinden sig presset til at udleve ting seksuelt, der overskrider hendes grænser.
Selvom afhængigheden ser meget forskellig ud fra person til person, er der nogle fælles træk. Generelt kan man sige, at man har brug for hjælp mod sexafhængighed, hvis ens seksualitet påvirker ens livskvalitet negativt, hindrer en i at indgå i sunde, længerevarende relationer og hvis man har en oplevelse af mangel på kontrol i forbindelse med tanker om sex, seksuel aktivitet og grænseoverskridende adfærd.
I mange tilfælde lever den afhængige sin trang til seksuel tilfredsstillelse ud på internettet, mens andre kaster sig ud i seksuelle eskapader ude i virkeligheden.
Hvis du er partner til en sexafhængig og gentagne gange er blevet svigtet og løjet for, skal du vide, at der er hjælp at hente.
Genkend tegnene på sexafhængighed og pornoafhængighed
Typiske symptomer hos mennesker med sexafhængighed og pornoafhængighed er:
- Tvangsmæssig og hyppig onani
- Brug af pornografi i uønsket omfang eller genre
- Ubeskyttet sex med øget risiko for kønssygdomme eller uønsket graviditet
- Ekshibitionisme eller voyeurisme
- Gentagne affærer, ikke nødvendigvis samleje, men fx online chats med deling af erotiske fantasier
- Brug af prostitution i uønsket omfang
- Følelsesmæssig tomhed og problemer med intimitet
- Bliver irritabel og vred, hvis der ikke er adgang til porno
- Mister lysten til sex med sin partner
- Udvikler urealistiske idéer om sex og er mere krævende
- Klager over pengeproblemer, men vil ikke fortælle, hvad pengene bruges på
“Jeg ser mig selv som en stærk og selvstændig kvinde, men jeg overskred mine egne grænser for at give ham lyst til at være sammen med mig. Jeg forstod jo ikke at han var afhængig af sex og levede sine fantasier ud på nettet”.
Hvad du skal vide som partner til en sexafhængig
Det er en tilbagevendende, kronisk sorg at være pårørende til afhængige mennesker. Som partner til en sexafhængig, skal du vide:
Det handler ikke om dig, det er ikke din skyld
Din partners adfærd har ikke noget at gøre med, om du er god nok, det har ikke noget med dit udseende at gøre, det er ikke, fordi du ikke er spændende nok i sengen, eller at du ikke har givet nok ubetinget kærlighed. Det har ikke noget med det at gøre.
Du kan ikke kontrollere det
Du har sikkert forsøgt ved at tjekke computere, mobiltelefoner og kontrollere hvor din kæreste har været. Du har måske truet med skilsmisse, overskredet dine egne grænser seksuelt og på andre områder. Men det hjælper bare ikke, og du får det kun dårligere med dig selv. Mange pårørende er fuldstændig slidt op af evige forsøg på at styre og kontrollere, og de har angst, lavt selvværd og for længst mistet kontakten med egne behov.
Du kan ikke helbrede sexafhængighed
Uanset hvor meget ubetinget kærlighed du kan give til din kæreste, så kan du ikke fikse det her. Kun den afhængige kan, og han eller hun har brug for professionel hjælp til at tage hånd om sin tilstand.
At leve sammen med en sexafhængig er et enormt følelsesmæssigt pres
Mange pårørende siger, at det er løgn og bedrag forbundet med sexafhængigheden, der er det værste. Sandheden kommer altid ud i brudstykker, og der er altid mere, altid nye afsløringer. Til sidst føles det, som om hele historien om parforholdet eller ægteskabet skal skrives om og ikke engang ægteskabsløftet har nogen værdi, fordi afhængigheden af sex var der fra start, men sandheden kun gradvist går op for den pårørende.
Hele dit fundament slår revner, når aftaler igen og igen ikke er blevet overholdt, dine grænser er blevet ignoreret og din partner mister kontrollen over sin seksuelle trang. Når du får sandheden bekræftet, kan du føle dig svigtet på det groveste og ført bag lyset af den person, som du forventer ubetinget kærlighed fra.
Det føles med stor sandsynlighed som om, din kærlighed og tillid er blevet et våben, der nu er vendt imod dig selv, og det er ødelæggende for intimiteten og den gensidige respekt i forholdet.
I parforholdet kan det udvikle sig til, at den afhængige af sex og porno får store problemer med både erektion og orgasme sammen med partneren; han begynder måske at foretrække internetporno fremfor sex/samvær med sin partner eller får flere og flere hemmeligheder om sit forbrug af porno.
Partnere til sexafhængige har også brug for hjælp
Hvis du ønsker at hjælpe din sexafhængige partner, er det vigtigt for dig som pårørende, at du søger hjælp for dig og din partner hos professionelle, der har forstand på behandling af afhængighed af porno eller sex.
Hvis din partner er i benægtelse og ikke vil med til samtaler, så gå alligevel selv i gang. Det er godt for dig og dit liv, og på sigt vil det sandsynligvis gøre, at din partner tænker sig om.
Som pårørende har du brug for omsorg og mindst én, der lytter uden at dømme hverken dig eller din partner. Det er også vigtigt, at du ikke dømmer dig selv. Intet af det er din skyld – heller ikke, at du ikke så det komme. Du stolede på din partner, og det er der ikke noget forkert i.
Et tilbud målrettet partnere til sexafhængige og pornoafhængige
Oftest er det den pårørende, der tager initiativet til at søge hjælp, hvis partneren har udviklet sexafhængighed eller afhængighed af porno.
For de fleste er det meget grænseoverskridende, men det følelsesmæssige pres er blevet så stort, at der må ske noget.
Behandlingscenter Tjele har udviklet et særligt tilbud til dig, som er nær pårørende til en sexafhængig eller pornoafhængig:
- Parsamtale mellem dig, din partner og den terapeut, der står for Tjeles tilbud til sex-og pornoafhængige
- Pårørendesamtale med en psykolog
- Gruppeforløb med psykolog.
I gruppen er du sammen med andre pårørende til sexafhængige, der kender til de mange vanskelige følelser. Her introduceres også muligheden for selvhjælpsgrupper.
Vores pårørendehjælp sigter mod at skabe et godt fundament for at komme videre med et sundt parforhold efter behandlingen. Et parforhold hvor man respekterer hinandens behov, er ærlige, sætter grænser og har en fælles forståelse for både egne reaktioner og de værdier, som relationen bygger på.
Den sexafhængige skal tage ansvar for og forstå sin afhængighed, og den pårørende skal genfinde tilliden til sin partner, sine grænser og sine egne sanser.
Al familiebehandling foregår hos Tjelehuset centralt i København.
Har du spørgsmål om sexafhængighed og pornoafhængighed?
Ring anonymt til os, hvis du har spørgsmål om sexafhængighed eller pornoafhængighed.
Vi har åbent alle dage og døgnet rundt.
Christina Bredahl Frederiksen
Rådgiver hos Tjele
Send os en e-mail
Skriv til os på nedenstående mailformular, vi vender tilbage den førstkommende arbejdsdag.
Læs om Behandlingscenter Tjeles privatlivspolitik.
70 20 40 80
Behandlingscenter Tjele
Fastrupvej 3
8830 Tjele
Behandlingscenter Tjele
Vester Voldgade 96
1552 København
post@tjele.com
Fastrupvej 3
8830 Tjele
Behandlingscenter Tjele
Vester Voldgade 96
1552 København
post@tjele.com
