Mange har svært ved at styre alkoholforbruget i julen

Jul er desværre alt andet end hygge og børnenes fest i familier, hvor der er alkoholproblemer. Her er julen ofte præget af ufred, skænderier og skuffelse – alt andet end den julehygge, vi alle drømmer om.

December og jul er den tid på året, hvor vi danskere drikker allermest alkohol. Drikker man for meget, kan det gå ud over familiehyggen og julestemningen – også selvom den, der drikker, måske ikke selv er klar over det, før partneren eller andre i familien, gør opmærksom på det.

Ring og få rådgivning om jul og alkohol

70 20 40 80

Har du problemer med alkohol, eller er du pårørende til en, der drikker for meget i julen?
Få en fortrolig samtale med vores alkoholrådgivere. Vi svarer hele døgnet.

Vidste du det om alkoholforbruget i Danmark?

Jul og påske er de højtider, hvor vi har det største alkoholforbrug i Danmark. I 2018 viste en optælling, at der var 362 forskellige danske julebryg på markedet. Carlsberg sælger alene i Danmark for over 100 mio. kr. juleøl om året, og salget står kun på i to måneder.

  • Danskere over 15 år drikker i gennemsnit 9,1 liter ren alkohol om året. Det svarer til mere end 600 øl pr. person om året.
  • I danske forretninger blev der i 2019 solgt det, der svarer til 44,2 mio. liter ren alkohol.
  • Danskerne drikker i dag mere vin og mindre øl. Vinsalget er over de sidste 50 år mere end femdoblet.
  • 585.000 danskere har et skadeligt højt alkoholforbrug, mens cirka 140.000 danskere er afhængige af alkohol.
  • Overforbruget af alkohol koster årligt danske virksomheder 370.000 ekstra sygefraværsdage og over 7 mia. kroner i omkostninger til tabt produktion.

Ud af de 140.000 alkoholafhængige kommer kun cirka 17.600 i alkoholbehandling om året. Eller med andre ord: Ni ud af 10 alkoholafhængige kommer ikke i behandling.

Den, der drikker, har svært ved at se sit alkoholproblem

Den, der drikker, er som oftest blind for, hvordan drikkeriet påvirker familien. Det ser vi hos Behandlingscenter Tjele tydeligt, når alkoholmisbrugere søger behandling – det sker stort set altid kun, når ægtefælle eller familie kræver det.

De fleste henvendelser til os er fra pårørende til alkoholmisbrugere. De er meget berørte af drikkeriet, men samtidig også frustrerede over ikke at kunne få misbrugeren til at erkende alvoren i misbruget og behovet for professionel behandling. Sådan er situationen i de fleste familier med alkoholmisbrug.

Det første vigtige skridt, som pårørende, er at få talt med nogen, der kender til misbrug, og som ved, hvordan man griber tingene an – så du ikke står alene med problemet.

Husk på børnene i julen

Sundhedsstyrelsen oplyser, at over 120.000 børn og unge vokser op i familier med alkoholproblemer. Julen er en svær tid for mange af børnene og de unge, der har en far eller en mor med et alkoholmisbrug. De er ofte bange for julen og går rundt med en ”knude i maven”, fordi de før har oplevet, at det ender med alt for meget alkohol og skænderier.

De børn og unge, vi taler med i vores familiebehandling, fortæller, at de ikke glæder sig til julen på samme måde som deres skolekammerater, og det får dem til at føle sig ensomme og anderledes.

Test om du drikker for meget

Får styr på dine alkoholvaner i julen med vores anonyme alkoholtest.

Prøv alkoholtesten nu

Tips til en jul uden alkoholproblemer

Hvad kan du gøre, hvis et alkoholproblem står i vejen for en god jul i familien?

Drikkende:

Test om du drikker for meget

Hos Behandlingscenter Tjele har vi lavet en alkoholtest med 12 spørgsmål, der kan vise, om du har brug for alkoholbehandling.

Prøv testen og få svar straks

Kontakt vores alkoholrådgivere

Er du i tvivl, om du har et behandlingskrævende alkoholproblem? Vores rådgivere kan hjælpe dig med vejledning over telefonen, eller ved en personlig samtale.

Ring 70 20 40 80

Start i alkoholbehandling

Hos Behandlingscenter Tjele tilbyder vi både døgnbehandling, hvor man bor på behandlingsstedet og ambulant behandling, hvor man bor hjemme og kan passe sit arbejde og forpligtelser i hverdagen.

Læs mere om alkoholbehandling

Pårørende:

Ring anonymt til vores rådgivere

Få en fortrolig samtale med vores rådgivere, der ved, hvor meget et alkoholmisbrug påvirker hele familien. Du kan ringe alle dage – døgnet rundt.

Ring 70 20 40 80

Planlæg en motiverende samtale

Du får bedst motiveret den, der drikker, hvis du planlægger en motiverende samtale grundigt og drøfter din plan med en professionel rådgiver, inden du går i gang.

Motivere en alkoholmisbruger til behandling

Få en personlig samtale

Kontakt os, og få en snak om mulighederne for, at den, der drikker, kommer i behandling. Hos os har rådgiverne selv personlig erfaring med misbrug og behandling og kan derfor sætte sig ind i din situation med forståelse og indsigt.

Læs mere om tilbud på pårørende

Typiske tegn på alkoholmisbrug

Her er en række typiske tegn på alkoholmisbrug. Det er ikke en officiel diagnose, men typiske symptomer, der går igen hos alkoholmisbrugere, der har deltaget i alkoholbehandling hos Behandlingscenter Tjele.

Jo flere af disse tegn og symptomer på alkoholafhængighed, man kan genkende fra sig selv, eller fra sin pårørende, desto større er sandsynligheden for, at der er tale om et alkoholproblem, der kræver professionel behandling.

  • Drikker mere alkohol end planlagt

    Det er ofte et tegn på alkoholmisbrug, når man drikker mere, end man har planlagt, og bliver mere beruset, end det er passende.

  • Skænderier i familien om alkohol

    I de fleste familier, hvor der er alkoholmisbrug, fører drikkeriet til ufred og skænderier. Dels fordi de pårørende bliver vrede over, at drikkeriet er ødelæggende for familiens harmoni og trivsel, og specielt fordi alkoholmisbrugere sjældent er lydhøre over for, hvordan familien oplever drikkeriet.

  • Drikker alkohol i det skjulte

    Mange alkoholmisbrugere forsøger at skjule omfanget af deres drikkeri over for deres nærmeste – gemmer flasker rundt omkring, drikker, når familien ikke ser det, og minimerer omfanget af drikkeriet, når der bliver talt om det.

  • Brudte løfter om at nedsætte sit alkoholforbrug

    Det er et tydeligt tegn på alkoholmisbrug, når man gentagne gange lover at nedsætte sit alkoholforbrug, men efter kort tid alligevel ikke at kunne holde det. Det er et tegn på, at trangen til alkohol er stærkere end viljen til at lade være.

  • Bliver irriteret eller aggressiv, når talen falder på alkohol

    En alkoholmisbruger bliver ofte ilde berørt, når partner eller familien påtaler hans eller hendes alkoholforbrug, og forsvarer sig ofte ved at blive irriteret og vred.

  • Kontroltab

    Kontroltab er et af de mest markante symptomer på alkoholmisbrug. Kontroltab betyder, at personen har svært ved at stoppe igen, når han eller hun har fået de første drinks, og derfor drikker sig mere beruset end planlagt – og mere beruset end passende er.

  • Drikker alkohol alene

    Langt de fleste drikker alkohol sammen med andre, når man spiser sammen, hygger sig eller fester. Når man drikker alene, er drikkeriet ikke længere er et socialt fænomen. Det betyder, at man først og fremmest drikker for alkoholens virkning. Det er et af de mest markante tegn på alkoholmisbrug, når man jævnligt drikker sig beruset alene.

  • Ændrer personlighed under indflydelse af alkohol

    En del alkoholmisbrugere bliver diskussionslystne og ubehagelige, når de er berusede – hos nogle alkoholikere blusser der en voldsom vrede op, når de bliver fulde.

Længere tids overforbrug af alkohol har psykiske og fysiske konsekvenser, og et stort alkoholforbrug kan føre til en lang række alvorlige sygdomme.

Ring 70204080

Få hjælp til en jul uden alkoholproblemer. Vi svarer hele døgnet.

Send en e-mail til os

Har du spørgsmål om alkoholproblemer i julen? Skriv til os, hvis du har brug for at vide mere. Vi vender tilbage førstkommende arbejdsdag.