Sexafhængighed og pornoafhængighed er anerkendte lidelser
At være afhængig af sex og porno anerkendte lidelser, der rammer op til 10 procent af den vestlige befolkning. Mens sex er en naturlig del af livet, udvikler seksuelle tanker og seksuel aktivitet sig for sex- og pornoafhængige til en tvangspræget adfærd. Livet domineres først af jagten på seksuel tilfredsstillelse og ender med flugten i pornoens verden.
For mange udspiller dette sig primært på internettet med stort forbrug af internetporno, sexchat, flirt, netdating, udveksling af nøgne billeder, mens andre kaster sig ud i gentagne affærer eller stort forbrug af prostitution.
At være afhængig af sex er et tabubelagt emne, der har store personlige konsekvenser for både den sexafhængige og dennes pårørende, hvis liv ofte er præget af skyld, skam og mistillid.
95 %
af vores deltagere
er tilfredse med behandlingen
1.900
danskere er hvert år i behandling hos Tjele
34 års
erfaring med behandling af afhængighed
Problemer med Sexafhængighed eller pornoafhængighed?
70 20 40 80
Vores telefoner er døgnåbne
Hvad vil det sige at være sexafhængig eller pornoafhængig?
Ligesom nogle er afhængige af alkohol eller stoffer, er andre afhængige af sex eller porno. Sexafhængighed er defineret som hvilken som helst sexrelateret tvangsmæssig adfærd, der forstyrrer en normal tilværelse.
Hvor nogle mennesker er ude af stand til selv at stoppe med at drikke eller tage stoffer, er en sex- og pornoafhængig på samme måde ude af stand til at stoppe sin selvdestruktive seksuelle adfærd. Og som med andre misbrug udvikler afhængigheden sig typisk over mange år og bliver gradvist mere og mere problematisk, så man mister kontrollen over tilværelsen.
Mange kender nok begreberne nymfoman for kvinder eller satyroman for mænd, men den officielle diagnostiske betegnelse for lidelsen er hyperseksuel forstyrrelse. Både mænd og kvinder kan lide af hyperseksualitet, men vi møder en overvægt af mænd i behandlingen.
Symptomer på hyperseksualitet eller sexafhængighed
Sex- og pornoafhængighed kan se meget forskellig ud fra person til person. For nogle handler det primært om tanker og fantasier, for andre om handlinger. Fælles er oplevelsen af, at noget er kommet ud af balance, og at kontrollen gradvist er blevet sværere at holde fast i.
Måske har du ikke tænkt på dig selv som afhængig. Måske har du bare haft en fornemmelse af, at noget er gledet lidt ud af kontrol. Mange, der kontakter os, står netop her – i tvivl.
Du kan måske genkende dig selv i én eller flere af disse oplevelser:
-
Du bruger mere tid på porno, sex eller seksuelle fantasier, end du egentlig ønsker
-
Du har forsøgt at stoppe eller skrue ned – uden held
-
Du føler skam, skyld eller uro bagefter, men gentager alligevel adfærden
-
Du skjuler dit forbrug eller dine handlinger for din partner eller dine nærmeste
-
Din seksualitet fylder mere end intimitet, nærhed og relationer
-
Du bruger sex eller porno til at dulme stress, ensomhed eller svære følelser
-
Du føler dig splittet mellem den, du gerne vil være – og det, der sker igen og igen
For nogle viser afhængigheden sig også gennem mere konkrete handlinger
-
Tvangsmæssig onani, der tager mere og mere plads og erstatter samvær med en partner
-
Overdreven brug af pornografi, som påvirker parforhold, arbejde eller hverdagsliv
-
Gentagne affærer – både fysisk og digital utroskab
-
Køb eller salg af sex
-
Grænseoverskridende eller risikofyldt seksuel adfærd
-
Behov for mere og mere ekstreme eller hyppige seksuelle aktiviteter for at opnå tilfredsstillelse
-
Seksuelle relationer eller handlinger, som du skjuler, og som ikke stemmer overens med dine værdier
-
Følelser af skam, tomhed, fremmedgjorthed – eller i nogle tilfælde selvmordstanker
-
Parforholdsproblemer, fravær eller manglende lyst til sex med din partner
Pornoafhængighed kan få så altoverskyggende betydning i ens liv, at det bliver svært at passe et arbejde og meget kompliceret at have et familieliv.
Ukontrollable seksuelle tanker og aktiviteter
Sexafhængige og pornoafhængige oplever kontroltab. Man prøver at overvinde trangen og stoppe den destruktive seksuelle aktivitet den ene gang efter den anden, men det lykkes ikke. Trangen er for stærk, og den afhængige falder med stor sandsynlighed i igen og igen, indtil der tages seriøst fat om de bagvedliggende årsager til problemet.
At være sexafhængig kan udvikle sig til at være meget invaliderende både for den sexafhængige og dennes pårørende.
Når jagten på seksuel tilfredsstillelse bliver en lidelse
Kender du til nogle af disse symptomer på pornoafhængighed, så er det på tide at stoppe op og gøre noget.
Sexafhængighed og pornoafhængighed er alvorlige lidelser, der skader misbrugerens eget liv, men også har alvorlige konsekvenser for dennes partner. Både den sexafhængige og partneren har brug for hjælp til at komme videre.
Sexafhængigheden kan få så altoverskyggende betydning i ens liv, at det bliver svært at passe et arbejde og meget kompliceret at have et familieliv. Der kan også opstå økonomiske problemer, når misbruget tager om sig. Derfor er det vigtigt at søge hjælp.
“Det var enormt svært at ringe til jer hos Tjele og fortælle, at min mand foretrækker porno frem for mig. Det var ydmygende, men der skulle ske en ændring, ellers ville vores parforhold slutte. At behandlingsforløbet endte med at styrke hele familien var overvældende positivt”.
Sexafhængighed, pornoafhængighed og parforholdet
Afhængigheden af sex og porno går i høj grad ud over sexlivet i et parforhold, ligesom det ofte påvirker partneren i negativ retning.
Kvinder, der lever i et parforhold med en pornoafhængig mand, vil ofte lege med et stykke af vejen. Det starter måske sjovt og spændende, men efterhånden føler kvinden sig presset til at være pornostjerne derhjemme, og det påvirker hendes selvtillid og selvværd negativt.
I parforholdet kan det udvikle sig til, at den pornoafhængige får store problemer med at opnå samme tilfredsstillelse sammen med partneren, som når der ses porno; han begynder måske at foretrække internetporno fremfor samleje/samvær med sin partner eller får flere og flere hemmeligheder om sit forbrug af porno. Det giver en negativt påvirket livskvalitet præget af svære følelser og dårlig samvittighed.
Er du bekymret for din partners seksuelle aktivitet?
Afhængighed af porno og sex rammer de pårørende hårdere end de fleste andre afhængigheder. Mange pårørende siger, at løgnen og bedraget er det værste, værre end den seksuelle aktivitet og de mange seksuelle kontakter. Det er de bagvedliggende følelser, der gør ondt og giver dårligt selvværd.
Det er ikke bare tilliden til partneren, der ødelægges, man risikerer også at miste tilliden til andre mennesker.
Få hjælp til sexafhængighed
Porno- og sexafhængighed er meget tabubelagt, og det første skridt i behandlingen om at erkende, at man er sexafhængig, er ofte det sværeste at tage.
Du kan blive behandlet for sexafhængighed og pornoafhængighed hos Behandlingscentret Tjelehuset i København.
Hvis sex styrer dit liv, kan Tjelehuset hjælpe dig med at få kontrol over din sexafhængighed og opnå et sundt og normalt forhold til sex gennem vores ambulante behandling i trygge og fordomsfrie rammer.
Behandling af sexafhængighed indeholder:
Udredningssamtale
Gruppesamtaler og gruppeterapi
Gruppeterapi og wokshops
Terapi og gruppeforløb for partneren
En af landets mest erfarne terapeuter hjælper dig med at tage kontrollen over dine seksuelle tanker tilbage
Hos Tjelehuset har vi inviteret en af landets mest erfarne terapeuter til at stå for terapien og behandlingen af sexafhængighed og pornoafhængighed. Derfor kan du være sikker på, at kvaliteten af behandlingen er helt i top, og at du får rådgivning baseret på faglighed og stor erfaring.
Der er desuden tilknyttet både læge og psykiater til Tjelehuset, som der kan laves aftale om en samtale med, hvis det er nødvendigt.
Når noget privat begynder at gøre ondt
Sex og seksualitet er for de fleste noget meget personligt. Derfor kan det være ekstra svært at erkende – og tale om – når noget er kommet ud af balance. Mange, der kæmper med sex- eller pornoafhængighed, fortæller, at de længe har gået alene med bekymringen, skammen eller følelsen af at have mistet kontrollen.
Hos Tjele møder vi ofte mennesker, der ikke ser sig selv som “afhængige”, men som mærker, at noget ikke længere føles rigtigt. Hvis seksualiteten fylder mere, end du ønsker, eller hvis den begynder at skabe afstand til dig selv eller andre, er det et vigtigt signal – og et sted, hvor der er hjælp at få.
“Normale kvinder går bare deres vej, ikke?”
Det er et spørgsmål, vi ofte hører. Mange partnere til sex- eller pornoafhængige bebrejder sig selv: Hvorfor bliver jeg? Hvorfor sagde jeg ikke fra noget før? Men virkeligheden er, at afhængighed sjældent er enkel – og at det, der sker, ofte rammer langt dybere end man udefra kan forstå.
Sex- og pornoafhængighed rammer sjældent kun den, der har afhængigheden. Partnere og pårørende kan opleve chok, mistillid, vrede, sorg og en grundlæggende tvivl på sig selv. Mange beskriver det som et dybt tillidsbrud, der er svært at forstå – og endnu sværere at leve med i hverdagen.
Derfor ser vi afhængighed som noget, der skal behandles i sammenhæng. Hos Behandlingscenter Tjele er der plads til både den, der kæmper med afhængigheden, og den partner, der er blevet ramt. Ingen skal stå alene med de følelser, der opstår, når intimitet og tillid er blevet udfordret.
Vi involverer altid partneren i behandlingen for sexafhængighed, fordi heling og forandring ofte kræver, at begge parter bliver set, hørt og støttet.
Selvom vejen kan føles lang, oplever langt de fleste, der går i behandling, at de gradvist får kontrollen tilbage. Med tid, støtte og den rette hjælp bliver det muligt at arbejde med at genskabe intimitet, tillid og fællesskab.
Har du spørgsmål om sexafhængighed og pornoafhængighed?
Ring anonymt til os, hvis du har spørgsmål om sexafhængighed eller pornoafhængighed
Vi har åbent alle dage og døgnet rundt.
Lena Brøchner Nielsen
Rådgiver hos Tjele
Send os en e-mail
Skriv til os på nedenstående mailformular, vi vender tilbage den førstkommende arbejdsdag.
Læs om Behandlingscenter Tjeles privatlivspolitik.
70 20 40 80
Behandlingscenter Tjele
Fastrupvej 3
8830 Tjele
Behandlingscenter Tjele
Vester Voldgade 96
1552 København
post@tjele.com
Fastrupvej 3
8830 Tjele
Behandlingscenter Tjele
Vester Voldgade 96
1552 København
post@tjele.com
