Derfor kan det være svært at stoppe med at drikke alkohol
At reducere sit alkoholforbrug kan være svært
Det er ofte svært at skære ned, eller stoppe med at drikke alkohol, på grund af en kombination af biologiske, psykologiske og sociale faktorer.
At reducere forbruget af alkohol kan for en del danskere være så problematisk, at det kræver professionel rådgivning og ændringer i både vaner og omgivelser, da både kroppen og psyken kæmper imod forandringen
Langt de fleste der kommer i alkoholbehandling hos Behandlingscenter Tjele har igen og igen prøvet at skære ned eller stoppe på egen hånd – uden at det er lykkedes.
Stop med at drikke
Få rådgivning på 70 20 40 80
Ring anonymt. Vi svarer hele døgnet.
Biologiske mekanismer
Alkohol påvirker hjernens belønningssystem og frisætter dopamin, der giver en følelse af nydelse og øger trangen til at drikke mere.
Gentagen brug skaber fysisk afhængighed, hvor kroppen vænner sig til alkohol og oplever ubehagelige abstinenser ved nedtrapning, såsom rysten, angst og kvalme.
Desuden kan genetiske faktorer spille en stor rolle, og visse mennesker har større biologisk risiko for at udvikle afhængighed.
Psykisk afhængighed
Alkohol bruges ofte som en måde at håndtere stress, depression og angst på, hvilket forstærker den psykiske afhængighed.
Vaner og mentale mønstre, der er knyttet til alkohol, gør det svært at bryde ud, især i situationer med følelsesmæssige triggere eller udfordringer.
Nogle personer har lav motivation og ustabile intentioner, hvilket øger risikoen for tilbagefald.
Sociale faktorer
Sociale normer, gruppepres og let adgang til alkohol kan fastholde forbruget, især hvis alkohol indgår i ens sociale liv eller kultur.
Minder og miljøer, der forbindes med alkohol, forstærker trangen og gør det ekstra svært at holde sig ædru.
Se film med Morten der havde svært ved at styre sit alkoholforbrug:
Hvem har behov for alkoholbehandling?
Personer, der har svært ved at kontrollere deres alkoholforbrug, eller hvor forbruget skaber problemer i dagligdagen, har brug for professionel alkoholbehandling.
Alkoholafhængighed defineres ved stærk trang, kontroltab, abstinenser, øget tolerance, dominerende rolle i livet og fortsat brug trods skadevirkninger
Test om du har et alkoholmisbrug
Prøv vores alkoholtest og se, om du har brug for hjælp til et alkoholmisbrug. Alkoholtesten er udviklet af WHO (World Health Organization) og bruges af læger og behandlingscentre i hele verden.
Typiske tegn på behov for alkoholbehandling
- Stærk trang til alkohol, og manglende evne til at stoppe eller nedsætte forbruget.
- Stigende tolerance – at der skal mere alkohol til for samme effekt.
- Abstinenser som uro, rysten eller svedtendens, når alkoholindtaget stoppes eller nedsættes.
- Prioriterer alkohol fremfor familie, arbejde eller andre aktiviteter, eller forsøger at skjule sit forbrug.
- Oplever blackouts- eller hukommelsesbesvær.
- Drikker ofte alene eller drikker for at dulme følelser som stress og uro.
- Alkohol skaber gentagne konflikter eller problemer i familien og forholdet til nærmeste.
Hvad er behovet for ambulant behandling eller døgnbehandling
Behovet for ambulant behandling eller døgnbehandling afhænger af graden af afhængighed, sociale og psykiske forhold samt muligheden for støtte i hverdagen.
-
Døgnbehandling
Er nødvendig ved alvorligt misbrug, svære sociale eller psykiske problemer, eller hvis ambulant behandling tidligere er mislykket.
Giver ro fra hverdagen og intensiv støtte – typisk med abstinensbehandling og supervision af læger/psykiater.
Godt hvis personen har brug for afstand fra misbrugsmiljø og for fysisk/psykisk restitution -
Ambulant behandling
Passer bedst til personer med et relativt stabilt hverdagsliv, arbejde og støttende netværk.
Muliggør behandling, mens man fortsat bor hjemme og kan passe job/familie.
Er egnet, hvis der ikke er behov for lægelig overvågning, og man kan strukturere dagligdagen.
Fakta om storforbrugere af alkohol og alkoholafhængige
- Ca. 860.000 danskere er storforbrugere af alkohol, der drikker over højrisikogrænsen (over 14 genstande om ugen for kvinder og 21 for mænd).
- Ca. 585.000 har et skadeligt forbrug, hvor alkoholen allerede har en negativ indflydelse på helbred, socialt liv eller funktionsevne.
- Ca. 140.000 danskere er vurderet som alkoholafhængige.
Storforbrugere drikker mere end sundhedsmyndighedernes anbefalinger, men har ikke nødvendigvis fysiske eller psykiske skadevirkninger endnu.
Skadeligt forbrug betyder, at alkoholen allerede har medført helbredsmæssige eller sociale problemer, men personen er ikke nødvendigvis afhængig.
Alkoholafhængighed defineres ved mindst tre symptomer inden for én måned: stærk trang, kontroltab, abstinenser, øget tolerance, dominerende rolle i livet og fortsat brug trods skadevirkninger.
Har du spørgsmål om at stoppe med at drikke alkohol?
Ring til os, hvis du har spørgsmål om at stoppe med at drikke alkohol, eller om behandling af alkoholproblemer.
Vi har åbent alle dage og døgnet rundt.
Peter Bengtsen
Rådgiver hos Tjele
Send os en e-mail
Skriv til os på nedenstående mailformular, vi vender tilbage den førstkommende arbejdsdag.
Læs om Behandlingscenter Tjeles privatlivspolitik.
