Er dit nytårsforsæt at holde op med at drikke – igen i år?
“I det nye år stopper jeg med at drikke”
Januar starter ofte med håb. Med ønsket om forandring. Med løftet til sig selv om, at denne gang bliver det anderledes.
For mange lyder nytårsforsættet: “Nu vil jeg holde op med at drikke.”
Og for mange er det ikke første gang.
Måske har du prøvet før. Måske holdt det nogle uger – eller måneder. Måske gled det stille tilbage. Hvis det er tilfældet, er du langt fra alene.
Et andet slags nytårsforsæt
Måske skal dit nytårsforsæt i år ikke være: “Jeg stopper med at drikke.”
Men hellere: “Jeg anerkender at jeg har behov for hjælp, og rækker ud og får hjælp.”
Det kan være det vigtigste skridt, du tager.
Når viljestyrke ikke er nok
Mange tror, at alkoholproblemer handler om rygrad og beslutningskraft. At man bare skal tage sig sammen. Men i virkeligheden handler det sjældent om manglende vilje. Alkoholafhængighed er et samspil mellem vaner, følelser, biologi og mønstre, der har fået lov at udvikle sig over tid – og som ikke forsvinder alene ved gode intentioner.
Derfor kan det føles ekstra tungt, når det samme nytårsforsæt vender tilbage år efter år. Hver gang man falder tilbage, vokser skammen og tvivlen: “Hvorfor kan jeg ikke bare stoppe med at drikke alkohol?”
For mange er svaret netop, at der er brug for mere end viljestyrke. Professionel hjælp i form af misbrugsbehandling, kan give struktur, forståelse og støtte – og være forskellen på endnu et forsæt og en reel, varig forandring.
Test om du drikker for meget
Få styr på dine alkoholvaner med vores anonyme alkoholtest.
Nytårsforsæt er ikke lig med succes
Der er intet magisk ved 1. januar. Men der kan være noget ærligt over den. Stilheden efter festerne. Kroppen, der siger fra. Tankerne, der fylder mere, når alkoholen ikke længere gør.
Måske er det i år, hvor nytårsforsættet ikke kun bliver et løfte til dig selv – men begyndelsen på at få den hjælp, der gør en reel forskel.
Du behøver ikke gøre det alene
Hvis du har haft det samme nytårsforsæt flere år i træk, kan det være et tegn på, at du ikke skal kæmpe alene længere. Professionel hjælp kan gøre forskellen – ikke fordi du er svag, men fordi afhængighed er kompleks.
Hos Tjele møder vi mange, som genkender netop dette mønster. Mennesker, der er trætte af at starte forfra – og som i stedet ønsker en reel, holdbar forandring.
Du behøver ikke vente på nytår, for at stoppe med at drikke
Det behøver ikke være nytår.
Det behøver ikke være mandag.
Og det behøver ikke være den 1. i måneden.
For at stoppe med at drikke kræver ikke en særlig dato – det kræver, at du tager dig selv alvorligt. Forandring kan begynde midt i en uge, midt i et liv og midt i en erkendelse. Det vigtigste er ikke, hvornår du starter, men at du ikke bliver ved med at udskyde det.
Har du spørgsmål?
Ring til os, hvis du har spørgsmål om alkoholforbrug, eller om behandling af alkoholmisbrug.
Vi har åbent alle dage og døgnet rundt.
Lena Brøchner Nielsen
Rådgiver hos Tjele
Send os en e-mail
Skriv til os på nedenstående mailformular, vi vender tilbage den førstkommende arbejdsdag.
Læs om Behandlingscenter Tjeles privatlivspolitik.
