Julefrokost og alkohol: sådan passer du på dine medarbejdere
Udgivet d. 01/11/2026
Julefrokost og alkohol: det kan du gøre som leder
Julefrokosten er for mange årets bedste fest på arbejdspladsen. Men alkohol fylder meget, og for nogle medarbejdere er aftenen alt andet end let. Som leder til julefrokost kan du gøre en stor forskel med få greb.
Sørg for gode alkoholfrie alternativer, pres ingen til at drikke, drop drikkelegene, planlæg transporten hjem og luk baren på et fast tidspunkt. Hvis noget går galt, så tag samtalen dagen efter, ikke midt i festen. Og ser du tegn på et alkoholproblem hos en medarbejder, så handl på det.
Har du selv eller en af dine kære brug for hjælp?
Ring anonymt til os døgnet rundt og hør om dine muligheder
En svær aften for medarbejdere med misbrug
For de fleste er julefrokosten hygge og fællesskab. For en medarbejder med et alkoholproblem kan den være en anledning til at drikke mere end ellers, fordi det er socialt accepteret netop denne aften.
For en medarbejder, der er ædru efter behandling, kan aftenen være en reel belastning. Der bliver skålet, tilbudt og spurgt: “Skal du ikke have en enkelt?” Det kræver energi at sige nej igen og igen, og nogle vælger derfor at blive hjemme.
December er også en svær tid privat for mange. Læs mere om, hvorfor julen er en svær tid for familier med alkoholmisbrug. Din medarbejder kan altså bære på mere, end du ser på arbejdet.
Sådan skaber du gode rammer for julefrokosten
De fleste problemer på en julefrokost kan forebygges, før festen begynder. Det handler ikke om at forbyde alkohol, men om at gøre det let at feste på flere måder.
- Alkoholfrie alternativer, der er lige så gode. Bestil alkoholfri vin, øl og drinks, der bliver serveret med samme omhu som resten. Vand og sodavand alene sender et signal om, at det er andenrangs at lade være.
- Intet pres. Gør det klart, at ingen skal forklare, hvorfor de ikke drikker. Det gælder også i talerne og ved bordet.
- Ingen drikkelege. Lege, hvor man skal bunde eller drikke som straf, presser folk ud over deres grænser og udstiller dem, der ikke drikker.
- Mad og aktiviteter. Sørg for rigeligt med mad gennem hele aftenen og for underholdning, der ikke handler om alkohol.
- Transport hjem. Aftal taxa, bus eller samkørsel på forhånd, så ingen kører efter at have drukket.
- Fast tidspunkt for bar-luk. Meld ud på forhånd, hvornår baren lukker, og hold fast i det.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne højst drikker 4 genstande på samme dag og 10 genstande om ugen. Det kan være en god ramme at have i baghovedet, når I bestiller drikkevarer.
Lederens rolle og ansvar på dagen
Julefrokosten er et firmaarrangement, og du er stadig leder, selv om stemningen er løs. Dine medarbejdere ser på, hvordan du selv opfører dig.
- Vær et godt eksempel. Drik med måde, eller lad være.
- Hold øje med stemningen, og grib roligt ind, hvis nogen bliver presset eller grænseoverskridende.
- Sørg for, at en meget beruset medarbejder kommer sikkert hjem, og ikke alene.
- Aftal på forhånd med en eller to kolleger, at I er ædru og kan tage ansvar, hvis noget sker.
Er nogen så beruset, at de ikke kan vækkes eller trække vejret normalt, så læg personen i aflåst sideleje og ring 112.
Hvis noget går galt: tag samtalen dagen efter
Hvis en medarbejder har drukket for meget, sagt eller gjort noget grænseoverskridende eller er kommet i konflikt, er det fristende at tage det med det samme. Men en samtale med en beruset person fører sjældent til noget godt.
Sørg for at situationen er under kontrol og at alle kommer sikkert hjem. Tag så samtalen, når I begge er ædru, gerne den første arbejdsdag efter festen. Vær konkret om, hvad der skete, og hvordan det påvirkede andre. Spørg også, hvordan medarbejderen har det.
Én dårlig aften gør ikke nogen til en person med et misbrug. Men det kan være et af flere tegn, og så er det vigtigt, at du ikke lader det ligge.
Kokain på julefrokosten
Kokain fylder mere i Danmark end tidligere, også på arbejdspladser og til firmafester. På Behandlingscenter Tjele steg andelen af klienter med kokain som hovedårsag fra 13 til 20 procent fra 2019 til 2024. Flere virksomheder henvender sig til os, fordi de ikke ved, hvordan de skal håndtere det. Læs mere om kokain på arbejdspladsen i medierne.
Kokain er svært at spotte. Det lugter ikke, og personen kan virke mere energisk og selvsikker. Hyppige toiletbesøg, en pludselig ændret adfærd og en, der drikker meget uden at virke beruset, kan være tegn. Brugen øger risikoen for hjerteproblemer, især sammen med alkohol.
Gør det tydeligt i jeres politik, at stoffer ikke hører hjemme ved arbejdspladsens arrangementer. Og har du mistanke om, at en medarbejder bruger kokain fast, kan du læse om, hvordan du håndterer en medarbejder med kokainmisbrug.
Når julefrokosten afslører et alkoholproblem
Nogle gange bliver julefrokosten det øjeblik, hvor du ser noget, du længe har haft en fornemmelse af. En medarbejder, der drikker meget hurtigt, starter før de andre eller fortsætter alene, når festen er slut.
Kig så på hverdagen. Typiske tegn på et alkoholproblem hos en medarbejder er:
- Kortvarigt fravær, især om mandagen og efter firmaarrangementer
- Lugt af alkohol, eller af tyggegummi og mundskyl for at skjule den
- Flere fejl, glemte aftaler og dårligere koncentration
- Humørsvingninger og tilbagetrækning fra kolleger
Ingen tegn står alene. Men ser du flere af dem over tid, kan du have en medarbejder med alkoholproblem, og så er det tid til den svære samtale. Notér konkrete episoder, hold fokus på arbejdet, og forvent benægtelse. Det er en del af afhængigheden. Læs mere om, hvordan du hjælper en medarbejder med alkoholmisbrug, og hvordan en intervention med en medarbejder kan foregå. Du kan også blive klogere på misbrug på arbejdspladsen generelt.
En misbrugspolitik gør det lettere at handle
Med en klar alkohol- og misbrugspolitik ved både ledere og medarbejdere, hvad der gælder til julefrokosten, og hvad der sker, hvis nogen har et problem. Politikken bør nævne firmafester, alkoholfrie alternativer og stoffer. Den gør det også lettere for dig at gribe ind tidligt i stedet for at vente, til det går galt.
Få hjælp til alkohol på arbejdspladsen hos Tjele
Hos Behandlingscenter Tjele hjælper vi virksomheder gennem vores erhvervsafdeling Tjele Dare to Care. Vi tilbyder rådgivning til virksomheder, hjælp til misbrugspolitik, forberedelse af den svære samtale og hurtig adgang til behandling for medarbejderen.
Vil du blive klogere på emnet sammen med dine ledere, kan du se vores webinar om alkohol på arbejdspladsen.
Er du bekymret for en medarbejder efter julefrokosten eller før? Ring til os på 70 20 40 80. Vi har åbent døgnet rundt, og samtalen er fortrolig. Du kan også kontakte os her.
Har du spørgsmål om misbrugsbehandling?
Ring til os, hvis du har spørgsmål om misbrug, eller om behandling af misbrug. Det er anonymt, uforpligtende og gratis.
Vi har åbent alle dage og døgnet rundt.
Annette Linnæs
Rådgiver hos Tjele
Ved du ikke, hvad du skal gøre ved dit eller din pårørendes misbrug? Skriv til os, hvis du har brug for at vide mere, eller hvis du har spørgsmål. Vi vender tilbage førstkommende arbejdsdag.
