Kvartalsdranker
Udgivet d. 21/05/2026
Periodevis drikkeri er også alkoholisme
“Jeg er jo ikke alkoholiker — jeg drikker slet ikke til hverdag.” Det er en tanke, mange kvartalsdrankere genkender. Når der kan gå uger eller måneder mellem drukperioderne, er det let at overbevise sig selv om, at man har kontrol. Men periodevise drukepisoder, hvor alkoholen tager magten, er en form for alkoholafhængighed — og den kræver behandling på lige fod med dagligt drikkeri.
Har du selv eller en af dine kære brug for hjælp?
70 20 40 80
Ring anonymt til os døgnet rundt og hør om dine muligheder
Hvad er en kvartalsdranker?
Kvartalsdranker er et uformelt udtryk for en person, der drikker periodevis. Mønsteret er kendetegnet ved vekslen mellem perioder med voldsomt alkoholforbrug og perioder med fuldstændig eller næsten fuldstændig afholdenhed.
Varigheden af de ædru perioder og drukperioderne varierer meget fra person til person. For nogle går der uger mellem episoderne, for andre kan der gå måneder — heraf det lidt gammeldags udtryk “kvartalsdranker.” Fælles for alle er, at når drikkeriet først begynder, er det svært eller umuligt at stoppe. Mange beskriver det som at mangle en stopknap.
Kvartalsdranker er ikke en formel klinisk diagnose, men det dækker over et mønster, som i fagsprog ofte omtales som episodisk alkoholisme eller episodisk binge drinking. Alkoholisme er en anerkendt sygdom — uanset om drikkeriet er dagligt eller periodevist.
Det typiske forløb
Drikkemønsteret hos en kvartalsdranker følger ofte et genkendeligt kredsløb:
I den ædru periode fungerer hverdagen typisk stabilt. Personen passer sit arbejde, sine relationer og sin hverdag. Udadtil er der ikke tegn på et alkoholproblem. Men over tid bygger der sig noget op — det kan være stress, indre uro, kedsomhed, utilfredshed eller bare en voksende trang, som bliver sværere at modstå.
Så opstår en anledning. Det kan være en weekend, en ferie, en højtid, et socialt arrangement eller simpelthen en dag, hvor trangen vinder. Mange kvartalsdrankere finder bevidst eller ubevidst anledninger, der gør drikkeriet legitimt i egne øjne.
Herefter følger en drukperiode, der kan vare fra få dage til flere uger. Forbruget er voldsomt, og kontrollen er væk. Perioden ender ofte med skam, skyld, fysisk ubehag og løfter om, at det aldrig skal ske igen. Læs mere om, hvorfor det kan være så svært at stoppe med at drikke.
Og så starter cyklussen forfra.
Høj kvalitet! Hvad siger vores patienter om os på Trustpilot?
Vores høje score på Trustpilot forpligter os til at leve op til vores kvalitet gennem 35 år, med at behandle afhængige for deres alkohol, kokain, pille, spil- eller medicinmisbrug.
Hvorfor er det svært at erkende?
Netop fordi kvartalsdrankeren kan opretholde et velfungerende liv mellem drukperioderne, er problemet ofte svært at erkende — både for personen selv og for omgivelserne. De ædru perioder fungerer som et skjold, der beskytter mod erkendelsen af, at der er tale om et reelt alkoholmisbrug.
Mange kvartalsdrankere sammenligner sig med billedet af “den klassiske alkoholiker” — en person, der drikker dagligt og ikke kan fungere uden alkohol — og konkluderer, at de selv er noget helt andet. Men alkoholafhængighed handler ikke om, hvor ofte man drikker. Det handler om, hvad der sker, når man gør det: mister man kontrollen? Drikker man mere end planlagt? Oplever man negative konsekvenser, som alligevel ikke forhindrer, at mønsteret gentager sig?
Hvis svaret er ja, er det et alkoholproblem — uanset om der går en uge eller et kvartal mellem episoderne. Prøv vores alkoholtest og se, hvor dit forbrug placerer sig.
Ring 70 20 40 80
Vores rådgivere har selv erfaring med afhængighed og møder dig uden fordømmelse. Samtalen er anonym og uforpligtende.
Tegn på at du kan være kvartalsdranker
Det kan være svært at vurdere sit eget drikkemønster objektivt. Men der er en række symptomer og tegn på alkoholisme, som kvartalsdrankere typisk genkender:
Du har gentagne episoder, hvor drikkeriet kommer ud af kontrol. Du drikker voldsomt, når du først begynder — og har svært ved at stoppe. Perioderne efterfølges af skam, skyld og løfter om, at det aldrig skal ske igen. Du oplever fysisk ubehag eller abstinenser efter drukperioderne — rysten, uro, angst, søvnbesvær. Du bagatelliserer dit forbrug, fordi du jo “ikke drikker til hverdag.” Du oplever blackouts eller hukommelseshuller under drukperioderne.
Kan du genkende flere af disse mønstre, er det et signal om, at dit forhold til alkohol fortjener professionel opmærksomhed — også selvom du fungerer fint mellem episoderne.
Konsekvenser af periodisk drikkeri
Selv om drukperioderne er tidsbegrænsede, er de alt andet end ufarlige. Intensivt alkoholforbrug over kort tid belaster kroppen hårdt. Leveren skal bearbejde store mængder alkohol på kort tid, hjertet og kredsløbet presses, og risikoen for alkoholforgiftning stiger. Læs mere om de fysiske og psykiske skader ved alkoholmisbrug.
Psykisk tager mønsteret sin pris i form af skam, skyld og det mange kalder moralske tømmermænd. Depression, angst og følelsesmæssig ustabilitet er hyppige følgesvende. Det pludselige skift mellem afholdenhed og voldsomt drikkeri kan i sig selv destabilisere den mentale balance.
Socialt kan konsekvenserne være betydelige. Pårørende lever med en konstant vagtsomhed — hvornår sker det næste gang? Tilliden slides, og relationerne påvirkes, selv når de ædru perioder forløber uproblematisk. For pårørende kan usikkerheden være lige så belastende som selve drikkeriet.
Forskning viser desuden, at alkoholisme har en arvelig komponent. Har du alkoholproblemer i familien, er der højere risiko for at udvikle et mønster som kvartalsdrankerens — og desto vigtigere at tage sine drikkevaner alvorligt.
Behandling virker
Kvartalsdrankerens mønster kræver en behandlingstilgang, der tager højde for det specifikke drikkemønster. Det handler ikke kun om at stoppe drikkeriet i de aktive perioder — det handler om at forstå og ændre de mekanismer, der sætter cyklussen i gang.
Hos Behandlingscenter Tjele tilbyder vi alkoholbehandling, der starter med en tryg, lægeligt overvåget afrusning og fortsætter med intensiv terapi efter Minnesotamodellen. Behandlingen foregår typisk som døgnbehandling over fire uger, hvor du arbejder med de tankemønstre og den adfærd, der ligger bag drikkeriet. Et centralt element er at identificere de triggere, der starter en drukperiode, og opbygge alternative strategier til at håndtere dem.
Mange oplever, at det at møde andre med samme mønster — i gruppe- eller individuelt forløb — er et vendepunkt. Det bryder isolationen og giver et sprog for noget, man måske har kæmpet med i årevis uden at sætte ord på. 80 % af vores deltagere får det bedre psykisk, fysisk og socialt efter behandling.
Familiebehandling er en integreret del af forløbet, fordi alkoholmisbrug rammer hele familien. For pårørende, der er i tvivl om, hvordan de griber situationen an, tilbyder vi rådgivning og støtte.
Også ældre med alkoholproblemer kan have gavn af behandling — det er aldrig for sent at tage hånd om sit forbrug.
Det første skridt
Hvis du genkender dig selv i beskrivelsen af en kvartalsdranker, er det vigtigste ikke at finde den præcise betegnelse for dit drikkemønster. Det vigtigste er at tage det alvorligt. Periodevis drikkeri, der gentagne gange fører til kontroltab og negative konsekvenser, forsvinder sjældent af sig selv.
Du behøver ikke vente på, at det bliver værre.
Læs om, hvad der sker i kroppen, når du stopper med at drikke — og se fakta og statistik om alkoholisme i Danmark.
Vil du vide mere?
Kontakt os – det er uforpligtende og anonymt. Vi er klar til at hjælpe dig.
Vi har åbent alle dage og døgnet rundt.
Gitte Søndergaard
Rådgiver hos Tjele
Send os en e-mail
Skriv til os på nedenstående mailformular, vi vender tilbage den førstkommende arbejdsdag.
Læs om Behandlingscenter Tjeles privatlivspolitik.
